Sử dụng mật ong liệu có tốt

Mật ong với chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, không phải mật ong thích hợp cho tất cả mọi người và sử dụng mật ong bất kỳ thời gian nào cũng được.
Mật ong là đặc trưng tốt cho người già và trẻ em vì nó với thể cải thiện hệ thống miễn dịch. Nó cũng thích hợp cho những người với huyết áp cao hoặc những người bị hen suyễn. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh không được phép ăn mật ong. Trong quá trình lưu trữ di chuyển khá dễ dàng bị ô nhiễm bởi các độc tố botulinum. Vì trẻ sơ sinh, hệ miễn dịch kém nên vi khuẩn sẽ nhanh chóng tấn công ruột và gây độc tố với thể dẫn đến ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng. Trường hợp này ít xảy ra nhưng ví nhưnặng sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh và với thể gây tử vong cho trẻ.

Những em bé dưới 6 tháng tuổi là dễ dàng bị nhiễm bệnh nhiều hơn. Do vậy, các bác sĩ tư vấn cho trẻ sơ sinh không sử dụng bất kỳ mật ong hoặc các tác phẩm từ mật ong trước khi chúng được một tuổi. Bên cạnh đó, bệnh nhân tiểu đường không được phép sử dụng mật ong.

ví nhưbạn ăn mật ong, bạn nên mua một thời gian tốt nhất. Trong năm, mùa thu là mùa thích hợp nhất để với thể sử dụng mật ong, buổi sáng là thời gian sử dụng mật ong tốt nhất trong ngày. Mỗi người nên uống 25 g đến 50 g mật ong với nước ấm mỗi lần.

Trong bữa ăn sáng, bạn với thể sử dụng mật ong với bánh mì hay thêm một số mật ong vào sữa. ví nhưbạn muốn ăn mật ong giữa các bữa ăn, bạn nên ăn khoảng một giờ trước bữa ăn hoặc 2-3 giờ sau bữa ăn. Đối với các vận động viên và các nhân viên hướng dẫn sử dụng, mật ong là rất hữu ích để nâng cao lượng đường trong máu và loại bỏ sự mệt mỏi. Họ với thể sử dụng mật ong trước hoặc sau khi thể thao và làm việc căng thẳng.

Mật ong tươi với thể được ăn ngay lập tức. Hoặc bạn với thể thêm một chút nước ấm. Bạn nên ghi nhớ rằng không nên sử dụng ở nhiệt độ cao. Đó là bởi vì nhiệt độ cao sẽ phá hủy các enzym. Nhiệt độ tốt nhất nước chỉ nên thay đổi từ 40 độ đến 60 độ. Hơn nữa, mật ong không nên được đặt trong các thùng chứa kim loại.

Ngoài ra, mật ong không được phép ăn cùng với một số các loại thực phẩm nhất định. Thực phẩm thứ nhất là tỏi tây. Tỏi tây giàu vitamin C và vitamin D, sẽ bị hư hỏng ngay lập tức khi họ gặp các khoáng chất như sắt và đồng trong mật ong. Thứ hai là đậu phụ, nó với thể gây tiêu chảy khi được ăn với mật ong và các enzym trong mật ong sẽ không hoạt động tốt khi phản ứng các khoáng chất, các axit hữu cơ và protein trong sữa đậu nành.


TÁC DỤNG CỦA MẬT ONG
Mật ong thì hầu như nhà nào cũng với, nhưng ít ai biết được những công dụng tuyệt vời của mật ong:
- An Thần: trộn 2-3 thìa mật ong với nước chanh hoặc cam vắt pha trong cốc nước nguội uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.

- Chữa Ho: Cho 5-10 nhánh tỏi bỏ vỏ cho vào lọ mật ong (70-100 ml) ngâm trong 2-3 ngày là với thể sử dụng được. Uống 3-4 lần/ngày, mỗi lần một muỗng. Chú ý, khi cho trẻ em thì nên pha loãng hơn.
- Chữa Viêm Loét Dạ Dày: mỗi ngày uống 10 ml mật ong pha với 1 ly nước ấm, uống từ từ, sau một thời gian sẽ hết viêm dạ dày. với thể trộn mật ong với bột nghệ để sử dụng.
- Tăng Cường Khả Năng Miễn Dịch: Pha 2 thìa mật ong và 1/4 thìa nước chanh tươi vào cốc nước, mỗi ngày uống 3 - 4 cốc.

- Bảo Vệ Tim Mạch: mỗi ngày uống từ 50 đến 140g mật ong trong 1 - 2 tháng, bệnh sẽ thuyên giảm.
- Ngăn Ngừa Huyết Áp: pha nước với 1 thìa mật ong và nước ép gừng, uống hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.

- Chữa Mất Ngủ: Mật ong với tác dụng giải tỏa căng thẳng thần kinh, và với tác dụng nhất định trong giảm đau. Trước khi đi ngủ bạn với thể pha trộn một ít mật ong vào một cốc sữa ấm và uống, bạn với thể ngủ một cách dễ dàng.

- Giảm Mệt Mỏi: Các chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thu rất nhanh, cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu. Bạn hãy uống 1 ly mật ong, sau 15 phút sự mệt mỏi sẽ tiêu tan.

Cô bé bị đóng băng hộp sọ ở Anh

Bé Phoebe Grimes, 3 tuổi, người Anh mắc chứng bệnh hiếm gặp khiến hộp sọ không to lên trong khi não vẫn phát triển. Cách duy nhất để cứu sống bé là cắt hộp sọ thành hai phần riêng và sau đó ghép lại như cũ.
Theo The Sun, Phoebe được chẩn đoán mắc căn bệnh có tên là craniosynostosis, khiến hộp sọ bị "đóng băng", không phát triển. Nó sẽ không bao giờ lớn được đến kích thước bình thường, trong khi não vẫn tiếp tục phát triển. Vì thế, đến một ngày nào đó nó sẽ chèn ép và gây ra những tổn thương ở não, khiến trẻ chậm phát triển.
Theo các bác sĩ, cách duy nhất để cứu sống bé là phẫu thuật cắt hộp sọ thành phần riêng và sau đó ghép lại.

Bé Phoebe Grimes, hơn 2 năm sau ca phẫu thuật cùng mẹ. Ảnh: The Sun.
Mẹ bé, chị Claire, 34 tuổi cho biết: "Tôi phát ốm khi bác sĩ thông báo rằng họ sẽ cắt đầu con mình ra. Lúc đầu tôi không tin, tôi nghĩ họ đã nói quá lên. Cả tôi và chồng tôi đều không muốn họ làm thế với bé nhưng trong sâu thẳm chúng tôi biết rằng mình không còn sự lựa chọn nào khác".
"Họ nói với tôi rằng nếu không tiến hành phẫu thuật, não của bé sẽ bị tổn thương 10% trước khi bé đến tuổi đi học", chị cho biết thêm.
Chị Claire đã phát hiện có điều gì không ổn với hộp sọ của Phoebe ngay khi bé được 6 tuần tuổi. Nhưng phải đến 3 tháng tuổi, các bác sĩ mới chẩn đoán được chứng bệnh hiếm gặp này. Và gia định chị phải tiếp thêm 4 tháng nữa để bé đủ sức khỏe để có thể chịu được ca phẫu thuật quan trọng kéo dài suốt 6 giờ tại Bệnh viện Nhi Birmingham.
Các bác sĩ đã cắt xương sọ của Phoebe theo một đường zig-zag từ tai trái sang tai phải trước khi tạo một khe đủ khoảng trống để não phát triển. Khi mổ ra, các bác sĩ nhận thấy não cô bé đã bị chèn ép nhiều.
Điều khiến nhiều người ngạc nhiên là khả năng hồi phục một cách kỳ diệu của cô bé. Vết mổ theo đường zig-zag cũ trên đầu cô bé nay đã không còn vết tích nào.
"Tôi thấy mình thật may mắn vì con gái mình vẫn còn sống dù cách các bác sĩ làm thật kỳ lạ", chị Claire nói.
Bé sẽ phải đi kiểm tra định kỳ hàng năm đến khi lên 5 tuổi.
VNE

Bệnh u lạc nội mạc tử cung có thể bị tại phát lại

Năm nay em 28 tuổi. Tháng 4-2008 em có mổ bóc tách u lạc nội mạc tử cung buồng trứng trái. Tháng 10-2008 em sinh con đầu lòng. Ba tháng nay em bị rối loạn kinh nguyệt (ra máu nâu đen giữa chu kỳ, sau khi có kinh khoảng 15 ngày và thời gian ra đến 10 ngày), xét nghiệm Pap và siêu âm bụng không có gì bất thường.

Bác sĩ cho uống thuốc ngừa thai mercilon để điều hoà. Em có gọi lên tổng đài hỏi thì được biết là nếu bị u lạc nội mạc mà uống thuốc ngừa thai sẽ dễ bị tái phát.
Do đó em rất hoang mang, vậy để điều trị rối loạn kinh nguyệt mà phải uống thuốc ngừa thai thì em có bị tái phát u lạc nội mạc không?
(Một bạn đọc)

- Trả lời của bác sĩ online:
Điều trị lạc nội mạc tử cung với thuốc có thể giúp cải thiện rất nhiều các triệu chứng như là đau bụng kinh, đau khi giao hợp và đau vùng chậu. Có ba điều cần lưu ý trong điều trị lạc nội mạc tử cung bằng thuốc, đó là:
1. Điều trị thuốc không cải thiện cơ hội có thai.
2. Điều trị thuốc ức chế lạc nội mạc tử cung, chứ không lấy hết tổn thương lạc nội mạc tử cung và thuốc chỉ có hiệu quả trong một thời gian ngắn, lạc nội mạc sẽ có thể trở lại trong vòng 12-24 tháng sau ngưng thuốc.
3. Các dạng thuốc có giá trị gần tương đương nhau, chỉ khác nhau về giá tiền và tác dụng phụ.
Mục đích của dùng thuốc làm ngưng hoạt động chế tiết của buồng trứng và làm giảm nồng độ estrogen, tổn thương lạc nội mạc sẽ co nhỏ lại và ngưng hoạt động. Lạc nội mạc vẫn còn đó, và sẽ từ từ họat động trở lại khi buồng trứng họat động lại - với vòng kinh.

Thuốc viên ngừa thai là một chọn lựa hàng đầu trong điều trị lạc nội mạc tử cung, và là một chọn lựa phù hợp cho phụ nữ trẻ, có sang thương lạc nội mạc mức độ nhẹ và cần một biện pháp ngừa thai hiệu quả. So với các biện pháp khác, thuốc ngừa thai cũng có hiệu quả làm giảm đau bụng kinh, giảm đau vùng chậu và giảm đau khi giao hợp.
Một số khuyến cáo cho rằng nên dùng thuốc ngừa thai liên tục (nghĩa là với vỉ 21 viên thì dùng hết vỉ này tiếp theo vỉ kia) để ngăn không có kinh khi ngưng thuốc. Bạn đừng lo lắng là “không có kinh” thì máu sẽ ứ lại, vì với lượng nội tiết của thuốc ngừa thai sẽ làm lớp nội mạc tử cung mỏng nên sẽ không tạo thành máu kinh.
Trong trường hợp của chị:
- Lạc nội mạc tử cung đã mổ bóc
- Hiện tại không có dấu hiệu gợi ý tái phát (như đau bụng kinh, giao hợp đau...) và trên siêu âm không ghi nhận hình ảnh có tổn thương lạc nội mạc tử cung.
Chị đã được bác sĩ khám và cân nhắc cho sử dụng thuốc viên ngừa thai để điều chỉnh rối loạn nội tiết gây rối loạn kinh nguyệt. Và như trên phân tích thuốc viên tránh thai sẽ phù hợp với chị để ngừa thai và giảm các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung - chưa có bằng chứng thuốc gây tái phát.

Những điều cần biết về tia x quang

Hơn 20% số ca bệnh được chỉ định chiếu chụp là không cần thiết, trong khi điều này lại gây nguy hiểm lớn cho sức khỏe của con người, Cơ quan Năng lượng Nguyên tử Quốc tế vừa cho biết.
Ngày 27/10, Giám đốc về an toàn và giám sát bức xạ của Cơ quan Năng lượng Nguyên tử quốc tế (IAEA), ông Renate Czarwinski, cho biết, các bác sỹ ngày càng có xu hướng lạm dụng việc chiếu, chụp phóng xạ để chẩn đoán bệnh, từ chụp X-quang xương đến máy chụp quá trình trao đổi chất, chẳng hạn như MRI-PET..
Mặc dù các chiếu chụp này là cần thiết và có giá trị chẩn đoán bệnh cao, song các nghiên cứu của IAEA cho thấy việc lạm dụng chiếu chụp bằng phóng xạ để lại những di chứng nguy hiểm đối với con người.
Theo IAEA, ngay cả ở các nước phát triển có trình độ y tế cao, hơn 20% số ca bệnh được chỉ định chiếu chụp có thể là không cần thiết. Chỉ định chụp thừa có thể lên đến 45% trong những ca đặc biệt, và có thể tới 75% đối với những kỹ thuật đặc biệt.

Lạm dụng xạ trị có thể gây hại cho sức khỏe. Ảnh: Iaea.org.
Theo giáo sư Jim Malone, Đại học Trinity của Ireland, giới khoa học toàn cầu đang hợp tác chặt chẽ với IAEA trong chiến dịch cảnh báo việc lạm dụng chiếu chụp này để tăng cường bảo vệ sức khỏe người bệnh. Ông cho biết, nhiều bác sỹ trên thế giới hiện không hiểu đúng về các hiểm họa của việc lạm dụng phóng xạ, khi việc này có hại nhiều hơn có lợi đối với sức khỏe người bệnh. Theo ông, chỉ khi nào thực sự cần thiết mới nên chỉ định chụp chiếu.
Trước vấn đề này, IAEA mở cuộc vận động trên toàn cầu thông qua thực hiện sáng kiến 3A: Nâng cao nhận thức về hiểm họa phóng xạ (Awareness); Đảm bảo sự đúng đắn và thích đáng của việc chiếu chụp (Appropriateness); Kiểm tra hiệu quả của các quá trình chiếu chụp (Audit).
"Đây là một việc khó khăn đòi hỏi nỗ lực nhiều năm và cần nhiều nguồn ngân sách. Nhưng nếu chúng ta không hành động, giá phải trả về mạng sống và sức khỏe con người sẽ rất lớn", ông Renate Czarwinski nhấn mạnh.
Các nghiên cứu y học hạt nhân mới đây cho biết, cùng với sự gia tăng của việc lạm dụng phóng xạ trong y tế, tỷ lệ bệnh nhân ung thư liên quan đến việc chiếu chụp cũng sẽ tăng rất nhanh trong thời gian tới. Vì vậy, cần thuyết phục các bác sỹ chẩn đoán, các kỹ thuật viên chỉ chiếu chụp khi việc này thực sự có lợi cho người bệnh, đồng thời giúp các nhân viên y tế nâng cao khả năng chẩn đoán và chăm sóc bệnh nhân.
(Theo Vietnam+)

15 triệu chứng của bệnh ung thư

Sụt cân không rõ lý do, đầy tương đối, nuốt khó hay biến đổi tuyến vú... là những biểu hiện ban đầu của bệnh ung thư các bạn nên chú ý. Dưới đây là 15 triệu chứng của bệnh ung thư mời bạn đọc tham khảo.

SỤT CÂN KHÔNG RỎ LÝ DO
Không ít chị em vui mừng khi giảm được cân mà không biết với thể là mối nguy. ví nhưkhông ăn kiêng mà sụt cân nhanh (5kg một tháng) thì với thể do các bệnh lý cường tuyến giáp, đái tháo đường, lao phổi và với cả ung thư. Khi thấy giảm cân bất thường, chị em nên thực hiện một số xét nghiệm để kiểm tra tuyến giáp và đôi khi cần phải chụp CT scan kiểm tra nhiều cơ quan, bộ phận khác nhau để xác định nguyên nhân.

ĐẦY tương đối
Đây là triệu chứng thịnh hànhnhiều phụ nữ thường gặp. Hiện tượng này với thể là dấu hiệu của ung thư buồng trứng, bởi các triệu chứng khác của ung thư buồng trứng bao gồm đau bụng, đau vùng chậu, cảm giác mau no ngay cả khi không ăn nhiều. ví nhưđầy tương đối xảy ra gần như mỗi ngày và kéo dài hơn một vài tuần, nên tham khảo ngay ý kiến bác sĩ.

BIẾN ĐỔI TUYẾN VÚ
Hầu hết phụ nữ đều với thể nhận biết được các u cục trong vú, song u cục không phải là triệu chứng duy nhất của ung thư. ví nhưda trên vú đỏ và dày lên với thể là dấu hiệu của ung thư vú xâm lấn nhưng hiếm gặp còn gọi là ung thư vú thể viêm. Tương tự, ví nhưnhìn thấy sự thay đổi của núm vú, hoặc ví nhưnhận thấy đầu vú với tiết dịch (nhưng không đang cho con bú), thì hãy đi khám bệnh ngay. ví nhưnúm vú đang bình thường bỗng thụt vào trong, thì đó không phải là một dấu hiệu tốt và đáng quan tâm. Người bệnh khi ấy nên kiểm tra vú, chụp nhũ ảnh, siêu âm tuyến vú, chụp MRI, và với thể cần phải làm sinh thiết.

RONG KINH HOẶC RỐI LOẠN KINH NGUYỆT
Phụ nữ tiền mãn kinh với xu thế bỏ qua các giai đoạn xuất huyết âm đạo vì thường nhầm lẫn và nghĩ là do kinh nguyệt. Giữa các chu kỳ kinh hoặc khi bị xuất huyết thường xuyên thì nên đi kiểm tra vì đó với thể là triệu chứng của ung thư nội mạc tử cung, xuất huyết tiêu hóa, cũng với thể ung thư ruột.
Ung thư nội mạc tử cung thịnh hànhtrong sản khoa. Ít nhất 70% bệnh nhân với xuất huyết âm đạo bất thường như là một dấu hiệu sớm. Bác sĩ sẽ hỏi bệnh sử cẩn thận, tùy thuộc vào thời gian ra huyết âm đạo cùng những triệu chứng đi kèm khác. với thể cần phải chỉ định siêu âm hoặc sinh thiết.

THAY ĐỔI CỦA DA
ví nhưđột nhiên xuất huyết nhiều trên da hoặc da đóng vảy quá mức thì nên đi kiểm tra. Thật khó để ấn định bao lâu thì phải đi bác sĩ kiểm tra ví nhưđã quan sát thấy với sự thay đổi ở da, tuy nhiên hầu hết các chuyên gia đều khuyên không nên để lâu hơn vài tuần.

NUỐT KHÓ
Gặp khó khăn khi nuốt, tìm cách thay đổi chế độ ăn uống, chuyển sang ăn súp hoặc thức ăn lỏng như cháo nhưng vẫn còn hiện tượng khó nuốt thì nên đến bác sĩ để làm xét nghiệm, nội soi tiêu hóa, bởi đây với thể là dấu hiệu của ung thư. Vị trí ung thư thường thấy từ chứng nuốt nghẹn ở ống tiêu hóa thường là thực quản.

CHẢY MÁU Ở NHỮNG VỊ TRÍ BẤT THƯỜNG
ví nhưthấy với máu trong nước tiểu hoặc phân, đừng vội nghĩ mình đã bị trĩ bởi đó với thể là dấu hiệu của ung thư đại tràng. Chính vì thế, khi thấy máu trong bồn cầu, với thể là từ âm đạo nhưng không trong kỳ kinh thì nên kiểm tra ung thư bàng quang hoặc ung thư thận.
Ho ra máu cũng nên được đánh giá cẩn thận. Một lần chảy máu bất thường thì không thể xác định được bất cứ điều gì, nhưng ví nhưnó xảy ra nhiều hơn một lần thì hãy đi khám bệnh.

ĐAU LÂM RÂM VÀ TRẦM CẢM
Bất kỳ phụ nữ nào với những cơn đau ở bụng và trầm cảm đều cần được kiểm tra. Một số nhà nghiên cứu đã tìm thấy với sự liên quan giữa trầm cảm và ung thư tuyến tụy, nhưng đó là một mối liên quan chưa được hiểu biết rõ rệt.

KHÓ TIÊU
Phụ nữ với thai với thể bị khó tiêu khi tăng cân, nhưng khó tiêu không với lý do rõ ràng thì chính là một dấu hiệu báo động. Đó với thể là chứng sớm của ung thư thực quản, dạ dày, hoặc ung thư vùng hầu họng.

THAY ĐỔI Ở MIỆNG
Những người hút thuốc nên được cảnh báo khi thấy bất kỳ mảng trắng nào bên trong miệng hoặc đốm trắng trên lưỡi. Cả hai điều đó với thể là chỉ điểm của một tình trạng tiền ung thư được gọi là bạch sản (leukoplakia), với thể tiến triển thành ung thư miệng.

CHỨNG ĐAU
Khi già đi, người ta thường với khuynh hướng phàn nàn nhiều hơn về các tình trạng đau nhức khác nhau. Đau đớn mơ hồ cũng với thể là triệu chứng sớm của một số bệnh ung thư, mặc dù các than phiền đau đớn nhất thường lại không phải do những ung thư khởi phát sớm. Đau kéo dài và không giải thích được thì nên đi kiểm tra thật kỹ lưỡng.

THAY ĐỔI Ở CÁC HẠCH BẠCH HUYẾT
ví nhưthấy sưng hoặc với khối u ở các hạch bạch huyết dưới nách hay ở cổ hoặc ở bất cứ nơi nào khác, cần phải chú ý cẩn thận. Phát hiện một hạch bạch huyết lớn dần và kéo dài hơn một tháng thì nên đi khám bệnh.

SỐT
Sốt không do cúm hoặc các bệnh nhiễm trùng khác và sốt kéo dài thì với thể nghĩ đến ung thư. Sốt thường xảy ra sau khi ung thư đã lan từ vị trí gốc của nó. Sốt thường là dấu hiệu sớm của bệnh ung thư máu như bệnh bạch cầu hoặc lymphoma.
     
MỆT MỎI
Mệt mỏi là một triệu chứng mơ hồ với thể chỉ dẫn đến ung thư hoặc do một loạt vấn đề khác. Mệt mỏi thường xảy ra khi ung thư đã tiến triển, nhưng cũng với thể xuất hiện sớm hơn trong một số bệnh ung thư khác như bệnh bạch cầu, ung thư đại tràng hoặc dạ dày.

HO KÉO DÀI
Ho với thể do cảm lạnh, cúm, dị ứng, cũng với thể tác dụng phụ của thuốc. ví nhưho kéo dài, lâu hơn 3 hoặc 4 tuần thì không nên bỏ qua. Bác sĩ cần hỏi bệnh sử cẩn thận, kiểm tra họng, kiểm tra chức năng hô hấp, chụp X-quang phổi, đặc trưng khi bệnh nhân là một người hút thuốc lá.

10 loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe

Những món như: nước ép đóng hộp, món ănít béo, bơ thực vật... là thực phẩm tưởng tốt nhưng thực ra có hại cho sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng 10 loại thực phẩm sau đây thường được cho là với lợi cho cơ thể nhưng thực tế với thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc trưng khi tiêu thụ thường xuyên.

1. THỨC ĂN ĐÓNG GÓI VỚI MÁC “ÍT BÉO”
Nhiều người tiêu sử dụng nghĩ rằng họ sẽ được khỏe mạnh, giảm cân ví nhưsử dụng những loại thực phẩm với nhãn mác “ít béo”. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, hầu hết thực phẩm đóng gói với ít chất béo thường được cho thêm vào một số loại hóa chất khác để bù đắp. Thông thường những hóa chất này rất với hại cho cơ thể, thậm chí gây ra những vấn đề sức khỏe nghiệm trọng ví nhưsử dụng trong thời gian dài.

2. BƠ THỰC VẬT


Thông thường người tiêu sử dụng thích mua bơ thực vật hơn bơ sữa bởi không với cholesterol. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong thành phần bơ thực vật thường với lượng chất béo chuyển hóa rất cao. Loại chất béo này với hại cho cơ thể, gây tổn thương mạch máu, thậm chí còn làm tăng lượng cholesterol trong máu.

3. NƯỚC ÉP ĐÓNG HỘP


Nhiều người nghĩ rằng nước ép trái cây đóng hộp cũng với lợi như nước ép tự nhiên. Tuy nhiên thực tế hoàn toàn ngược lại. Nước ép đóng hộp gồm tất cả các tác phẩm được làm từ hương liệu tổng hợp và hương liệu tự nhiên, đều được đóng gói với hàm lượng đường cao và cho thêm vào các chất hóa học, chất bảo quản. Chính các chất phụ gia ấy với thể là nguyên nhân gây ra béo phì và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Vì thế cách tốt nhất để cơ thể với đủ vitamin, bạn nên ăn trái cây tươi hoặc tự làm nước ép tại nhà thay vì uống nước ép đóng gói.

4. CÁC LOẠI THỊT CHẾ BIẾN SẴN


Trong thành phần của các loại thịt chế biến sẵn thường được thêm vào các chất hóa học, chất bảo bảo quản. Những hóa chất này được chứng minh với thể gây ung thư ruột kết và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Ngoài ra các loại thịt này thường được đóng gói với nhiều đường, muối và chất béo là những chất với thể gây béo phì và bệnh đái tháo đường. Vì thế lời khuyên cho bạn, nên tự nấu nướng ở nhà, tránh sử dụng các loại thịt chế biến sẵn.

5. CÁC MÓN ĂN NHANH

Các món ăn nhanh dù được quảng cáo là đầy đủ dinh dưỡng, giúp bạn với thân hình cân đối, với lợi cho người muốn giảm cân, đều được chế biến với rất nhiều đường và chất béo. Những chất phụ gia này không với lợi cho cơ thể.

6. THỨC ĂN ĐÔNG LẠNH


Khi bạn không với thời gian đi lại thì việc sử dụng thức ăn đông lạnh sẽ rất thuận tiện. Tuy nhiên những loại món ănđông lạnh này thường với hàm lượng calo thấp và nhiều natri. Thức ăn dạng này được chế biến rất kỹ nên rất khó tiêu hóa đòi hỏi cơ thể bạn phải tốn rất nhiều năng lượng để tiêu thụ hết.

7. ĂN SÁNG VỚI NGŨ CỐC CHẾ BIẾN SẴN
Ngũ cốc với thể là loại thực phẩm tốt cho bữa sáng. Ngũ cốc chế biến sẵn thì chưa hẳn là vậy. Ngay cả các loại ngũ cốc được gắn mác “tốt cho sức khỏe” cũng được đóng gói với lượng đường và chất béo cao, cùng với một số chất hóa học, chất bảo quản với hại cho cơ thể.

8. CÁC LOẠI BÁNH CHIÊN

Nhiều người với thói quen ăn sáng bằng một chiếc bánh ngọt chiên. Các loại bánh này với mùi vị ngon, nhưng chứa một lượng lớn đường, chất béo, chất chuyển hóa với hại. Trung bình một chiếc bánh rán với thể chứa trên 300 calo. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tăng cân nhưng ít ai nhận ra.

9. NƯỚC NGỌT, SODA

Nước ngọt thường với lượng đường cao và nhiều loại hóa chất, chất bảo quản được chứng minh liên quan đến một số loại bệnh ung thư. Nước ngọt đóng chai không những không với giá trị dinh dưỡng mà còn với thể gây ra bệnh tiểu đường. Bên cạnh đó, ngay cả với những loại đồ uống giảm béo cũng mang lại nhiều rủi ro, vì nó được chế biến từ nhiều hóa chất với thể gây bệnh và ung thư.

10. KHOAI TÂY CHIÊN

Khoai tây chứa nhiều chất béo và calo. Trong thành phần khoai tây chiên chứa nhiều acrylamide, một hóa chất được sinh ra trong quá trình chiên thực phẩm ở nhiệt độ cao. Hóa chất này được chứng minh với thể gây ung thư, thậm chí dẫn đến tử vong ví nhưtiêu thụ nhiều.

Những hiểu lầm sai về ung thư

Tỷ lệ mắc ung thư ở Việt Nam có xu hướng tăng rõ rệt. Tuy nhiên, nhiều người còn hiểu sai về bệnh, gần 35% số người được hỏi cho rằng bị ung thư nếu đụng dao kéo vào sẽ di căn sớm và chóng chết.
Thông tin được Giáo sư Nguyễn Bá Đức, Phó chủ tịch Hội phòng chống ung thư Việt Nam cho biết trong buổi hội thảo quốc gia phòng chống ung thư sáng 7/10 tại Hà Nội.
Chỉ riêng trong năm 2010, cả nước có ít nhất hơn 126.000 ca mắc ung thư mới. Tỷ lệ mới mắc ung thư ở cả nam và nữ đều tăng.
Cụ thể, trong năm nay, ước tính tỷ lệ mới mắc ung thư ở nam giới là 181,3 người trên 100.000 dân, cao hơn nhiều so với cách đây 10 năm chỉ có 141,6.
Những loại ung thư có tỷ lệ mới mắc tăng nhiều ở nam giới là ung thư phổi, thực quản, đại trực tràng và tiền liệt tuyến, còn nữ giới là ung thư vú, dạ dày, phổi...
"Có thể nói, hiện nay bệnh ung thư đang là vấn đề bức xúc của toàn xã hội, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cộng đồng. Cũng vì thế từ năm 2008, bệnh ung thư được đưa vào trong Chương tình mục tiêu quốc gia", giáo sư Đức nói.

Trong khi đó theo khuyến cáo của Tổ chức y tế thế giới, một phần ba số trường hợp mắc ung thư có thể dự phòng được, một phần ba có thể chữa khỏi được nếu phát hiện sớm, điều trị kịp thời và một phần ba có thể kéo dài sự sống.
Thế nhưng, nhiều người bệnh lại cho rằng đã bị bệnh ung thư thì chỉ có chờ chết, giáo sư Đức cho biết.
Kết quả khảo sát kiến thức về một số bệnh ung thư phổ biến trong cộng đồng tại 10 tỉnh, thành trong năm 2008 với hơn 8.000 người được hỏi cũng cho thấy, người dân còn rất thiếu hiểu biết về căn bệnh này.
Trong 8 câu hỏi về kiến thức phòng chống ung thư cơ bản thì tỷ lệ trả lời đúng chỉ đạt 35%. Điều đáng nói là vẫn có đến hơn 67% số người được hỏi cho rằng ung thư là bệnh nan y, việc phát hiện sớm hay muộn cũng thế thôi. Đặc biệt, hơn một phần ba số người được hỏi cho rằng ung thư nếu đụng dao kéo vào sẽ di căn sớm và chóng chết.
Chính vì sự kém hiểu biết này mà bệnh nhân thường đến bệnh viện khi đã quá muộn làm tăng tỷ lệ tử vong. Chẳng hạn với căn bệnh ung thư vú, chị em hoàn toàn có thể tự khám và phát hiện sớm bệnh. Thế nhưng, có đến 53% số người được hỏi chưa từng nghe nói về tự khám vú để phát hiện ung thư (trong số này có một nửa là phụ nữ). Tỷ lệ ung thư vú được phát hiện ở giai đoạn sớm chỉ chiếm gần 36%. .